10 consejos para disfrutar de la Navidad sin kilos de más
No, no es ciencia ficción. Sobrevivir a la Navidad sin ganar unos kilos de más es posible. Basta con un poco de esfuerzo, algún que……
Etiqueta: rutinas de entrenamiento
¿Hago cardio, o pesas si quiero ponerme en forma?
¿De verdad aún pensamos así? Ni el cardio es exclusivo para definir ni ponerse en forma, ni las pesas son exclusivas para ganar músculo. Pensar……
Los 5 mitos de gimnasio que más me enfadan.
Vamos con ello, van a ser 3 minutos intensos, sabrás identificar estos mitos si los escuchas, y podrás protegerte de estos mitos, bulos, desinformación… Llámalo……
¿Buscas un físico estético?
Prueba con el entrenamiento de circuito y superseries.Si buscas un físico estético, te apuntas a un gimnasio para hacer ejercicio y para mejorar tu cuerpo……
Flexiones para tener unos pectorales mucho más fuertes
Tener unos pectorales fuertes no es tan complicado como puede parecer. Simplemente necesitas saber qué ejercicios debes realizar y cómo efectuarlos para obtener resultados. Con……
10 consejos para que alcances tus metas de Año Nuevo
Se acabaron las fiestas y ha llegado el momento de ponerse en serio con las metas que nos hemos marcado para este 2018. ¿Sabías que……
Estos Reyes Magos… ¡regálate salud! ¡Elige tus entrenamientos!
¡Feliz Año a todos! ¿Cuáles son tus propósitos para este 2018? Ahora que se acerca el día de los Reyes Magos, ¡regálate salud! Tanto si eres……
A partir de ahora tu plan nutricional mucho más profesionalizado
Hoy… ¡tengo muy buenas noticias que contarte! Y es que desde hace muy poco tiempo he comenzado a colaborar con un equipo de nutricionistas. ¿Que……
Elige bien tus prendas deportivas
Muchas personas descuidan este aspecto, pero escoger las prendas deportivas adecuadas para cada disciplina es un factor fundamental para dar lo mejor de ti mismo……
¿Por qué está tan de moda el battle rope?
Seguro que llevas tiempo viendo a la gente entrenar con cuerdas en el gimnasio. El battle rope ha comido terreno a otras rutinas y se……