Los 5 mitos de gimnasio que más me enfadan.
Vamos con ello, van a ser 3 minutos intensos, sabrás identificar estos mitos si los escuchas, y podrás protegerte de estos mitos, bulos, desinformación… Llámalo……
Etiqueta: gimnasio
¿Qué peso debo utilizar? (En casa o en el gimnasio)
Es una pregunta muy personal, requiere saber la experiencia que tienes, tu nivel de fuerza, tu salud articular, tu objetivo, tu tipo de dieta… Aún……
Mis trucos cuando la motivación falla
Sí, te lo confieso, a mí a veces la motivación también me falta. Hay días que apagaría el despertador, me quedaría durmiendo la siesta, o……