Mis 3 trucos para evitar el dolor lumbar.
Hola Orlanders, hoy os quiero prevenir de los dolores lumbares. Es un dolor que en muchos casos llega a ser incluso incapacitante de lo intenso……
Etiqueta: espalda
Rutina de ejercicios clásicos con variantes para no aburrirte en el gym, para la revista GQ
¡Orlanders! Me han publicado en la revista GQ una rutina que he realizado, con variantes de los ejercicios más clásicos de gimnasio. Que feliz estoy……