¿Realmente hacer cardio quema la grasa corporal?
Artículos Relacionados
¿Cómo quemar realmente la grasa corporal?
«¿Crees que si como más despacito, voy a quemar la grasa corporal, Fabri?» Después de leer este artículo, te harás las preguntas correctas. Hoy voy……
Entrenamiento por intervalos: secretos para perder peso
El entrenamiento por intervalos, HIIT o interval training, no es algo nuevo. Los preparadores físicos y los deportistas profesionales vienen aplicando estos sistemas desde hace……
Efecto EPOC en los entrenamientos de alta intensidad
No siempre se sabe conseguir adecuadamente el efecto EPOC. Por ello en el siguiente artículo te voy a descubrir todo sobre él, desde qué es, a……
Coge peso para perder más kilos
El deseo humano y la voluntad son cosas que a veces no van de la mano. Cuando te planteas adelgazar normalmente es porque no te encuentras……
Optimiza tu entrenamiento con este nuevo enfoque de alta intensidad HIIT.
¿Eres de los que prioriza las horas en el gimnasio, o la intensidad? La respuesta no es la que esperas. Y no, no son ambas. Te……