La sentadilla y sus beneficios
La sentadilla (squat) es uno de los ejercicios más olvidados en los gimnasios convencionales, sin embargo es el que más funciona si queremos potenciar todo…
Oops! Parece que este contenido es solo para miembros
¿Aún no eres un Orlander?
Descubre el lugar donde sentirte orgulloso de ser tu mismo.
Únete a un viaje hacia el autodescubrimiento y el crecimiento personal en la mayor comunidad LGTBIQ+ centrada en el bienestar físico, el desarrollo personal y las relaciones.
O accede ahora con tu cuenta