Mi Hito en Men’s Health: Un Entrenamiento para Personas LGTBI Este Verano
¡Hola a todos! Soy Fabri Orlandi, tu entrenador personal gay. Es un honor presentarme no solo como profesional del fitness, sino también como un orgulloso miembro……
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Si cometes el error de entrenar brazos exclusivamente, para que luzcan más grandes, este artículo te interesa. Si deseamos unos brazos bonitos y estéticos no es……
¡Orlanders! Me han publicado en la revista GQ una rutina que he realizado, con variantes de los ejercicios más clásicos de gimnasio. Que feliz estoy……
¿Vamos a darle caña a esos brazos? Hoy toca rutina de bíceps y tríceps: Vamos a realizar superseries de bíceps + tríceps (los dos ejercicios……
La arrancada de potencia (#powersnatch), requiere una combinación de fuerza, elasticidad, potencia, coordinación y concentración para ejecutarla correctamente. Además de ser bueno para ganar fuerza,……
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