Superar el miedo al gimnasio para personas LGBTIQ+ principiantes
El miedo al gimnasio es algo común para muchas personas, independientemente de su orientación sexual o identidad de género. Sin embargo, para las personas LGBTIQ+……
Fitcamp Orlander: Renovado y Abierto a las Chicas Lesbianas – ¡Entrenamiento al Aire Libre para la Comunidad LGTBI+!
Vuelve FitCamp Orlander: la experiencia de entrenamiento LGTBI+ al aire libre. Introducción El Fitcamp Orlander en Madrid se renueva y abre sus puertas a las……
Vuelve FitCamp Orlander: la experiencia de entrenamiento LGTBI+ al aire libre.
Sé que estás pensando que tal vez no es una actividad para ti, que nunca podrías acabar un entrenamiento sin morir en el intento y……
La costa de Azahar, escenario del Retiro Orlander, la experiencia wellness deportiva LGTBIQ+ con éxito de participación.
El evento, celebrado en Castellón, se planteó como tres días de desconexión en un retiro de ocio saludable dirigido a la comunidad LGTBIQ+. El……
Si eres LGTBI+ y quieres comenzar bien 2022, esto te interesa.
¡Hola mis Orlanders! No hay nada como comenzar 2022 cerrando 2021. Pero no me gustaría que te quedases solo con pasar página en el calendario, por……
¿Cómo conseguir unos brazos bonitos y estéticos?
Si cometes el error de entrenar brazos exclusivamente, para que luzcan más grandes, este artículo te interesa. Si deseamos unos brazos bonitos y estéticos no es……
Los secretos de mi entrenamiento LGTBI+: DudyFit.
¡Hola mis Orlanders! Muchos de vosotros que estáis dándolo todo entrenando conmigo y la Comunidad Orlander (y los que aún no) conocéis mi programa de……
10 beneficios del deporte y la luz solar.
¡Hola mis Orlanders! A raíz del exitazo del FitCamp Orlander, he querido recopilar todos los beneficios de la luz solar y el deporte. Toda la……
Entrenamientos semanales: ¿cuantas veces hay que entrenar?
Entrenamientos semanales: ¿Eres de los que piensan que la duración del entrenamiento debe ser al menos de seis o incluso siete días semanales? ¿Eres de los……
Entrenamiento en pareja: 3 claves para progresar en equipo.
¡Hola mis Orlanders! Los entrenamientos en grupo, molan. Sentir la energía de otras personas, sentir que tu esfuerzo va en la misma sintonía que otras……